탈모샴푸 바로 알고 쓰자. 탈모오기 전 관리가 중요!

탈모인구 천만명 시대 이제는 두피 건강을 챙길때 입니다.

우리나라 인구의 5/1이 탈모 환자일 정도로 탈모로 인해 고민하고 있는 인구는 점점 늘어나고 있습니다.

게다가 중.장년층의 전유물이라 여겼던 탈모가 이제는 남여노소 할거없이 전 연령층에게 흔히 나타나는 걱정거리가 되고 있습니다.

 

 

늦기 전에 올바른 두피관리법에 대해 알아보고 실천 해보아요.

 

1. 머리는 저녁에 감는다.

낮에 활동하면서 두피에 피지와 먼지가 쌓이는데 그대로 방치하면 노폐물이 모공을 막아 두피 건강에 해롭고 하루를 마무리로 꼭 저녁에 감는 습관을 가져보세요.

 

2. 머리를 감은 후 즉시 말린다.

머리를 감은 후 말리지 않고 잠든다면 베개에 습기가 차고

곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 자기 전에 꼭 찬바람으로 드라이해주며

비듬없는 두피 건강으로 지킬 수있습니다.

 

3. 샴푸는 두피에서 모발까지 트리트먼와 린스는 모발에만

샴푸는 두피를 충분히 물로 적신 후 손가락의 지문을 이용해 구석구석

마사지 하듯이 씻어주면 좋습니다. 트리트먼트는 손상된 모발에 영양공급하고,

린스는 화학 성분을 활용한 모발 코팅제이므로 모발부분에만 바르고 빠르게 세척해 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

두피 타입에 따른 올바른 두피 관리법

 

1. 건성두피

두피가 당기거나 가렵고 각질이 잘 일어나 비듬이 옷에 떨어져 있는 경우가 많습니다.

머리에 유분감이 없는 모발로 가늘어 잘 갈라지며, 건조하여 탄력이 저하된 타입을 말합니다.

이런 경우는 충북대병원에서 처방해준 노비프록스 샴푸와 댄테라피를 하루에 번갈아가며 사용하면 좋더라구요.

지루성두피와 비듬과 정말 안녕할 수 있어요.

다만 아쉬운건 노비프록스는 시중에 안팔고 충북대부근 약국에서만 처방없이도 살 수 있습니다.

댄테라피는 온라인에서 구매 가능한 걸로 알고 있어요. 충북대 약국에선 15,000원 정도 입니다.

노비프록스는 분홍색으로 적은 양으로도 거품이나고,

댄타라피는 하늘색이 제형으로 박하향과 샴푸시 시원함을 느낄 수 있습니다.

 

하루는 노비프록스 하루는 댄테라피 많이 뻣뻣하기 때문에 린스로 살짝 마무리 해야 합니다.

건성은 하루에 한번 샴푸

지성은 하루 아침, 저녁 두번 샴푸하라고 하지만 쉽지 않겠죠;;

 

2. 지성 두피 관리법

지성 두피는 피지가 과다하게 분비되므로 세정과 피지 조절에 집중해야 합니다.

하루 2회 아침, 저녁 천연성부의 샴푸로 꼼꼼히 세정하는 것이 좋으며,

실리콘 성분이 함유되지 않은 트리트먼트 사용으로 모발에 영양을 공급해 주는 것이 좋습니다.

 

3.탈모성 두피

모발이 점점 가늘어지며, 하루에 70~100올 정도 바진다면 

탈모의 초기증상으로 볼 수 있습니다. 한번 빠지기 시작하면 진행속도가 매우 빠르므로,

평소에 꼼꼼한 체크가 필요합니다. 또한, 올바른 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

탈모성 두피 관리법

탈모에 가장 위험한 것은 스트레스와 수면부족 입니다.

되도록이면 스트레스를 받지 않거나 해소할 수 있는

자신만의 방법을 찾는 것이 중요하며

충분한 수면으로 탈모로부터 예방하고 검은콩이나 두부, 해조류 등

단백질 함유량이 높은 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

검은콩이 챙겨먹기 힘들다며, 검은콩 두유 식이섬유 음료로 잘 나오니 이렇게라도 챙겨드시길 권합니다.

 

1. 지루성 두피

시간이 지남에 따라 비듬과 각질이 두피에 엉겨 붙는다면 지루성 두피입니다.

외부 자극으로 쉽게 붉어지거나 통증이 있으며, 심한 경우 두피에서 염증까지

생길 수 있으므로 평소 두피 상태를 세심하게 관찰하고 관리하는 것이 필요합니다.

 

2. 지루성 두피 관리법

지루성 두피는 두피에 쌓인 각질과 피지를 제거하고 노폐물과 독소를

배출하는 것이 중요합니다. 이때 최대한 자극이 없는 지루성 두피용 샴푸를 사용하고 미지근한 물로 헹구어 두피에 자극을 최소화 하는 것이 중요합니다. 위에서 남겼듯이 노비프록스와 댄테라피로 전 효과를 봐서 더이상 다른걸 안찾게 되었고 지금 1년 넘게 사용하고 있는데 다른거 바꾸기도 쉽지가 않더라구요. 여러분도 잘 맞는 샴푸를 찾아보세요.

 

탈모는 유전이라고도 하지만

혈액순환과

특히 수면불규칙이 크다는것도 무시 못합니다. 

 

 

탈모 오기전에 관리 잘해서 탈모로 인한 스트레스에서 벗어납시다.^^/