안녕하세요~ 옐로우마드 입니다. 벌써 5월 마지막주에 접어드네요. 이번 포스팅은 여성 남성 갱년기 증상에 대해서 그리고 갱년기에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 갱년기란? 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미합니다. 갱년기는 주로 중년 여성에게 나타는 것으로 알려져 있는데 30대 후반부터 분비가 서서히 감소하는 남성에게도 나타납니다. 주로 남성의 고환에서 생산되는 테스토스테론은 암성의 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하고, 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 수행합니다. 이러한 테스토스테론은 30대 전후투터 해마다 1%씩 감소하여, 50~70대 남성의 약 30~50%는 정상치보다 감소되어 있습니다. 하지만 남성의 경우 생식 능력이 떨어지긴ㄴ 하지만 여성처럼 완전히 소멸되지는 않습니다. 남..
